Bakliyatlar yapılarından yüksek oranda çözünebilir lif ve protein barındırmaktadır. Bu sebeple dünyadan en çok tüketilen gıdalar arasındadır. Bununla beraber içsem magnezyum, folik …
Doktorlar defalarca yediğinizin her şeyin kalp sağlığınızı da etkileyebileceğini söylüyor. Aynı şey, beyniniz için de geçerli. Yaş ilerledikçe ortaya çıkan Alzheimer hastalığına karşı …